아기 발달과 건강, 돌 전 체크리스트

돌 이전 아기의 건강과 발달은 평생 건강의 기초가 됩니다. 생후 12개월 동안 아기는 신체적, 인지적, 정서적으로 빠르게 성장하므로 이 시기의 영양, 수면, 예방접종, 신체 발달 등을 체계적으로 관리하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 돌 전 아기의 건강과 발달을 꼼꼼히 체크할 수 있는 필수 리스트를 더욱 자세히 정리했습니다.

1. 생후 0~12개월 아기 발달 체크리스트

1) 신체 및 운동 발달

생후 1개월: 반사적으로 움켜쥐기, 눈 맞추기 시작, 손과 발을 활발히 움직입니다.
생후 2개월: 고개를 잠시 들 수 있음, 소리에 반응, 사람 얼굴을 응시합니다.
생후 3~4개월: 손을 바라보며 움직이기, 뒤집기 시작, 손으로 물건을 잡으려 합니다.
생후 5~6개월: 스스로 앉으려 시도, 물건을 잡아 흔들기, 입에 가져가기 시작합니다.
생후 7~8개월: 혼자 앉기 가능, 손뼉 치기, 장난감 던지기, 기어 다니기 시작합니다.
생후 9~10개월: 물건을 두 손으로 옮겨 잡기, 엄지와 검지로 작은 물건 집기 시작합니다.
생후 11~12개월: 가구를 붙잡고 일어서기, 첫걸음 떼기 시도, 계단 오르기 시도합니다.

2) 언어 및 인지 발달

생후 2개월: 옹알이 시작, 부모 목소리에 반응합니다.
생후 4~5개월: 이름을 부르면 반응, 다양한 소리를 냅니다.
생후 6~7개월: ‘엄마’, ‘아빠’ 같은 단순한 소리 내기, 거울 속 자기 얼굴을 인식합니다.
생후 9~10개월: 간단한 손짓(빠이빠이, 짝짜꿍) 따라 하기, 손가락으로 물건 가리킵니다.
생후 12개월: 간단한 단어(‘맘마’, ‘빠빠’) 사용, 사물 가리키며 관심 표현합니다.

3) 정서 및 사회성 발달

생후 1~2개월: 부모의 목소리를 듣고 반응합니다.
생후 3~4개월: 사람을 보고 미소 짓기, 기분 좋은 소리 내기 시작합니다.
생후 5~6개월: 부모를 알아보고 낯가림 시작, 감정 표현이 증가합니다.
생후 7~8개월: 감정 표현(기뻐하거나 짜증내기), 부모가 보이지 않으면 울기도 합니다.
생후 9~12개월: 애착 형성, 부모에게 안기려 하며, 낯선 사람을 경계합니다.

2. 아기 건강 체크리스트

1) 성장 발달

생후 6개월까지 월 1회 소아과 검진을 합니다.
생후 6~12개월 2~3개월 간격으로 성장 상태 확인합니다.
체중과 키가 성장곡선을 따라 정상적으로 증가하는지 체크합니다.
머리 둘레와 키 성장률이 적절한지 확인합니다.

2) 예방접종 일정 체크

예방접종	접종 시기
BCG(결핵)	출생 직후
B형 간염	출생 후, 1개월, 6개월
DTaP(디프테리아, 파상풍, 백일해)	2, 4, 6개월
폴리오(소아마비)	2, 4, 6개월
뇌수막염(Hib)	2, 4, 6개월
로타바이러스	2, 4, 6개월 (경구 접종)

3) 영양 및 이유식 체크

생후 0~6개월: 모유 또는 분유만 섭취합니다.
생후 6개월: 이유식 시작, 쌀미음 도입합니다.
생후 7~8개월: 고기, 채소 추가, 알레르기 유발 음식(계란, 땅콩 등) 주의하며 도입합니다.
생후 9~12개월: 다양한 식재료 경험, 스스로 먹기 연습합니다.

4) 수면 패턴 체크

신생아(0~3개월) 하루 14~17시간 수면을 합니다.
생후 4~6개월 하루 12~15시간 수면을 합니다.
생후 7~12개월 하루 11~14시간 수면을 합니다.
밤중 수유는 생후 6개월 이후부터 점차 줄입니다.

3. 면역력 강화 및 위생 관리

1) 면역력 강화

모유 수유 또는 면역 성분이 포함된 분유 제공합니다.
철분, 비타민 C, 프로바이오틱스 섭취합니다.
햇볕 쬐기(비타민 D 합성) 및 야외 활동을 합니다.

2) 위생 및 감염 예방

외출 후 부모와 가족 구성원은 손 씻기는 필수입니다.
젖병, 장난감, 식기류 정기적으로 열탕 소독을 합니다.
실내 환기 및 청결 유지합니다.

4. 결론

돌 전 아기의 건강과 발달을 위해 체계적인 관리가 필요합니다.

신체 발달: 월령별 성장 단계 체크합니다.
영양 관리: 모유 수유, 균형 잡힌 이유식 제공합니다.
예방접종: 일정에 맞춰 접종 완료합니다.
수면 습관: 규칙적인 수면 패턴 형성합니다.
면역력 강화: 철저한 위생 관리 및 건강한 생활 습관을 유지하도록 합니다.

부모가 체크리스트를 활용해 아기의 성장과 건강을 꼼꼼히 관리하면, 아이는 더욱 튼튼하고 건강하게 자랄 수 있습니다.

시작하자